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13 Alimentos que Parecem Saudáveis, mas Não São 13 Alimentos que Parecem Saudáveis, mas Podem Estar Atrapalhando sua Dieta Muitas vezes, ao tentarmos seguir uma alimentação equilibrada, somos levados pelo marketing a escolher produtos que “parecem” fit. No entanto, se olharmos de perto, a realidade é outra. Com base nas orientações da nutricionista Thaisa Leal, … Ler mais

Acordar com a barriga mais inchada do que foi dormir é muito comum, mas não é normal. Esse desconforto acontece por causa de uma combinação de retenção de líquidos, alimentação do dia anterior, ciclo hormonal e até qualidade do sono. A boa notícia? O inchaço não é gordura — e é possível reduzir em poucas … Ler mais